Nehty jsou zrcadlem našeho zdraví. Nehty jsou také vizitkou každé ženy. Pevné zdravé nehty, které se nelámou, vypovídají o tom, že jim poskytujete dostatečnou výživu, které pro zdravý růst potřebují.
Zdravé nehty potřebují vyživovat zevnitř
Nehty, podobně jako vlasy jsou tvořeny bílkovinou keratinem, která se skládá z aminokyselin a tvoří se ve speciálních buňkách – keratinocytech.
Získáváme je ze stravy, podobně jako vitaminy a další esenciální živiny, které tělo neumí samo vytvořit.
Pokud je jich nedostatek, dochází k lámání a třepení nehtů, rozdvojování nehtů a tvorbě záděr. Pouze správně a dostatečně vyživované keratinocity tvoří dostatek kvalitního keratinu.
Co může být příčinou nedostatečné kvality nehtů?
✔ Nešetrné zacházení (používání nekvalitních laků na nehty, používání umělých nehtů)
✔ Nevyvážená strava
✔ Nedostatek některých vitamínů, minerálů
✔ Vliv nadměrného stresu a nedostatečné imunity
✔ Dědičné dispozice
✔ Hormonální změny (porod, kojení, klimakterium…)
Věděli jste, že…
✔ Zdravé nehty jsou hladké, lesklé, bez rýh a jiných hrbolků
✔ Nehty rostou rychleji přes den, v létě, v době těhotenství
✔ Nehty na rukou rostou zhruba 0,1 mm denně, tedy cca 3 mm za měsíc
✔ Nehty na nohou rostou až 4x pomaleji
✔ Zdraví a kvalita nehtů a vlasů spolu úzce souvisíVěděli jste, že…